http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - Fitness ! Crossfit ! Mountainbike ! Trollhättan ! -

Tävlar för och tränar med Team Murphy SCS.

Mountainbike: En idrott jag aldrig i min vildaste fantasi trodde jag skulle finna så otroligt utmanande och givande.

Sveriges skogar är fruktansvärt utmanande, speciellt med dubbelpunka!

Kvällarna kan bjuda på riktigt skön cykling.

Trek Top Fuel 9.8SL

Vintrigt på Hunneberg

Stenhård stigcykling

 

Fredagsmys

Lätt FredagsFys på cykeln! @trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager @pal_sweden #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #trektopfuel #stimrx #trainerroad #cyclist #cycling

Lätt FredagsFys på cykeln! 

”Lätta Vo2max intervaller”

Vo2maxIntervaller idag..Har helt klart lättare för denna typ av träning än de längre intervallerna på lägre intensitet!#mot73kgtävlingsform @trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager @pal_sweden #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #stimrx #trainerroad #cyclist #cycling

Vo2maxIntervaller idag..

Har helt klart lättare för denna typ av träning än de längre intervallerna på lägre intensitet!

Trötta ögon!

Att jobba natt och träna som vanligt med 6-8 pass/vecka blir lite slitigt efter ett tag.. märks framförallt på de pigga ögonen 4 pass kvar innan "viloveckan"!@trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager @pal_sweden @trainerroad #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #stimrx #trainerroad #cyclist #cycling

Att jobba natt och träna som vanligt med 6-8 pass/vecka blir lite slitigt efter ett tag.. märks framförallt på de pigga ögonen 4 pass kvar innan ”viloveckan”!

Balansträning

Halvbesvärligt på gymmet i natt. Man kan alltid avsluta med lite balanserande i olika former. Momenten med hantlar är endast till för att förskjuta tyngdpunkten hela tiden .@trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager @pal_sweden #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #stimrx #trainerroad #training #balance

Halvbesvärligt på gymmet i natt. Man kan alltid avsluta med lite balanserande i olika former. Momenten med hantlar är endast till för att förskjuta tyngdpunkten hela tiden .

Dagens aktivitet från instagram

Dagens aktivitet från instagram

Dagens aktivitet från instagram

Dagens aktivitet från instagram

Söndagar!

Söndagar distansdagar, inte så många kilometer kanske, men med ökande tid på sadeln i en miljö jag ska tävla i.
Längtar redan till nästa soliga söndag!

Andra veckan avklarad!

Andra veckan avklarad!
Denna veckan tog tyvärr riktigt styygt på kroppen eftersom jag blev sjuk. Så denna veckan tog hekt enkelt 2 veckor att genomföra!
Av den anledningen så kändes denna veckan ännu tyngre haha, men jag har genomfört alla pass på given intensitet men 2 av passen, de lugnare, har jag kört utomhus.
Själen måste ju få sitt också!
Dags att ladda för vecka 3!!!

Dagens aktivitet från instagram

Kyyyyligt idag. Riktigt fina 2h 30min med @jonas.norrman idag!@trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #trektopfuel

Kyyyyligt idag. Riktigt fina 2h 30min med @jonas.norrman idag!@trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #teammurphyscs #trektopfuel

Dagens aktivitet från instagram

Riktigt härlig cykling idag. Det blåste lite lagom, det kom ett par hagelskurar, körde i diket 2 ggr pga halka, men det var frisk luft hela tiden! @trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #Trollhättan #teammurphyscs #trektopfuel

Riktigt härlig cykling idag. Det blåste lite lagom, det kom ett par hagelskurar, körde i diket 2 ggr pga halka, men det var frisk luft hela tiden! @trekbikes @teamsportiatrollhattan @ridebontrager #trek #treksweden #trekbikes #bontrager #ridebontrager #Trollhättan #sweden #mtb #mountainbike #mtblife #Trollhättan #teammurphyscs #trektopfuel

http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - http://www.teammurphy.se