http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - Fitness ! Crossfit ! Mountainbike ! Trollhättan ! -

Tävlar för och tränar med Team Murphy SCS.

Mountainbike: En idrott jag aldrig i min vildaste fantasi trodde jag skulle finna så otroligt utmanande och givande.

Sveriges skogar är fruktansvärt utmanande, speciellt med dubbelpunka!

Kvällarna kan bjuda på riktigt skön cykling.

Trek Top Fuel 9.8SL

Vintrigt på Hunneberg

Stenhård stigcykling

 

Gustaf E Bil Mtb Race 

Återigen favoritdisciplinen xco!
Denna gången i Marieastad och tävlingen Gustag E Bil Mtb Race som ingår i Västgötacupen.
Jäklar vad det hade regnat kvällen innan och även under natten. Banan är bra byggd och sväljer stora mängder vatten så det blev inget lerigt race!
Men, eftersom banan är väldigt stenig så blev det jäkligt halkigt emellanåt!

Starten gick och som vanligt så gpr det fort i början. Vid första stigningen så bestämmer jag mig för att köra mitt eget race och jag släpper de framförvarande 6 åkarna. Märker efter varv ett att jag faktiskt är ikapp och kan slåss om en 3e plats. Gör ett ryck ut på varv 2 och minst en av de 2 jag åkte förbi hänger på.
Vi hänger väl ihop ungefär halva varvet, tar mig förbi en H-40 åkare väldigt snabbt och smidigt, tror han fastnade lite bakom så jag gasade i följande uppförsbacke och fick en lucka.
Fick en känsla av att han närmade sig i början av varv 3 så jag försökte öka för att behålla 3e platsen.
Åkte förbi ytterligare 3 åkare i H-40 på vägen in mot målet!
Behöll 3e platsen och lyckades utöka avståndet bakåt.

Kände mig stark!

Placering 3!

Uddevalla MTB 

Uddevalla MTB!
Ett lokalt lopp som hade sin första upplaga någonsin. Det måste man ju stötta såklart!
Tror målet med arrangemanget är att på sikt ingå i Långloppscupen, där platsar loppet utan problem!
Riktigt fränt med Cross-starten, grindar som far ner med ett duns och ca 50 cyklister dundrar iväg. 40 sekunder senare drar nästa gäng iväg med ett duns!
Manligt!

Tävlingsbanan var i klassisk långloppsterräng, blandad körning och inte speciellt tekniskt avancerat. Däremot väldigt fina vyer när man cyklar intill vattnet vid uddevallabron och när man blickar ut efter att ha tagit sig upp för dödens backe strax därefter!
En annan rolig sak var att vi cyklade gågatan inne i centrum med massor av folk som kikade, samt att dom byggt en ramp ner från ett parkeringshus och ut på gågatan! Grymt!!

Lyckades även få en mugg lättöl när vi cyklade genom baren/terrassen hos en MCklubb, haha, lätt förvånad när jag svepte drickat!! Fanns tydligen en skylt innan, ”öl i baren, sportdryck till höger”.. missade den!!

Det var ett riktigt kul och skitjobbigt lopp som jag absolut kommer köra nästa år igen!

Blev placering 23 av ca 600 för mig.
NÖJD!

TÄVLING: Ränneslättsturen 78km

Långlopp, årets första och troligtvis enda race i Långloppscupen i år. Gillar verkligen detta lopp då det är fruktansvärt mycket stig. Både lättåkta singeltracks och mer stökiga med sten och rötter! 

Hamnade långt bak, nästan sist, i fålla 3 vid starten och tänkte direkt att jag måste gå på hårt från start för att jobba upp mig. Ju längre bak man hamnar desto sämre cyklister i skogen, och skogen är ändå min starka sida.. Sagt och gjort, full gas från start!

Efter någon mil börjar det bli dags att lugna ner sig, har plockat många placeringar och ligger i en grupp där tempot bitvis är alldeles för högt på grusväg för att sedan kunna återhämta mig och cykla avslappnat i skogen. 

Som synes så lyckades jag med nöd och näppe plocka placeringar genom hela tävlingen haha. 

Loppet av riktigt fint, inte torrt så det dammade men inte heller fullt av lera. Bitvis slirigt men på det stora hela bra grepp men tungtrampat.
Rullade in på placering 19 i klass H-30 med tiden 3:19:53 vilket är bästa placering och tid hittills på Ränneslättsturen. Kroppen kändes fin och cykeln gick som en dröm!

Nya däck!

Dags att testa Bontragers nya XR1 Team Issue TLR 2.00.
Har åkt på den gamla varianten hela tiden och med bredden 2.2.
Skillnaden i bredd monterad på min fälg är:
Gamla XR1 2.20 = 56mm på bredaste stället.
Nya XR1 2.00 = 48mm på bredaste stället.
Även höjdprofil skiljer en hel del!

Vikten då?
Gamla XR1 2.20 vägde jag till 735g (Team Issue)
Nya XR1 2.00 vägde jag till 545g (Team Issue)

Sparar alltså 380g i roterande massa på cykeln.
Det är brutalt!

Återstår att se hur dom beter sig i skogen :)

image

image

Nya - Gamla

wp-1466561074581.jpg

TÄVLING: BCA MTB Race 2 dagars.

Aaahh, känns som jag gjort nypremiär på mtb!
Borås 2 dagars avslutat i år igen. Förra året bonkade jag på dag ett och kom inte ens i mål (kräktes på 4e varvet + att jag gick uppför skidbacken alla varv..), vill inte ens tänka på det!

I år däremot!
Tävlade båda dagar och cyklade uppför skidbacken alla varv i bra hastighet!
DET känns jävligt skönt.

Första gången jag tävlar i Seniorklassen. Heeelt perfekt för mig. Tempot i klassen var lite lägre än vad jag är van vid, men JAG cyklar ju ändå så fort jag kan, så för mig är det ändå lika jobbigt.
Skillnaden är att jag nu slipper de 2 sista varven där jag ändå blir varvad av Elitåkare (inte i år dock), ångesten kommer och kollapsen är nära.
Nu kom jag i mål med en ”skön” känsla och glädje, det var riktigt skoj! Kände direkt efter dag 1 att jag ville tävla dag 2!

Dag 1:
Starten gick och det bar iväg. Det gick fort men jag blev inte frånåkt, GÖTT! Lyckas hålla mig kring 3-5 placering lite om vartannat. Märker att jag är snabbare utför men långsammare uppför än mina konkurrenter. Behöver träna mer styrka och backar.
Lyckas hålla mig på hjulen genom hela loppet, vilket är en bedrift i sig. Väldigt mycket rötter och sliriga stenar. Det blev inte lättare efter regnet på varv 3 heller!
Cykeln höll och kroppen höll
– Bra känsla

Dag 2:
Snabb start igen… Känner att benen är riktigt trögstartade, hade den känslan redan under uppvärmningen. Till dagens race har dom vänt på varvet, typ. Man ska fortfarande upp för den där jävla skid(t)backen men i övrigt är den ”åt fel håll” med några justeringar och en ny slinga, givetvis uppför…
Orkade inte alls hänga med som på lördagen, det syns på tiderna i mål då jag är långt efter vinnaren idag (dag1 = 47sekunder efter). Jag kämpar och sliter, benen gråter en skvätt men biter i och tar mig i mål.
Banan var lika rolig idag, känslan är trots allt bra men nu är jag lite sliten..

Tävling: BCA MTB Race 2dagars
Dag1.
Placering: 3
Tid: 1:03:52
Dag2.
Placering: 5
Tid: 0:58:50

image

Foto: Västgötacupen Facebook

image

Foto: Västgötacupen Facebook

Sista träningen..

Innan Borås 2 dagars gjordes i torsdags.
Kroppen har känts mörbultad och trött pga all pollen som just nu far omkring i luften. Inget att göra åt, bara genomlida, det blir bättre!

Blev i vilket fall som helst ett intervallpass på berget för att se hur kroppen svarar på hög puls och återhämtning.
På intervallstigarna lyckades jag sätta personbästa och strava KOMs på alla tre. Jag fick slita, men kroppen höll.
Bra känsla!

Nu har jag laddat batterierna, packat väskan och tvättat cykeln.
Imorgon debuterar jag i Seniorklassen!

image

Lyxigt att fixa hojen utomhus!

Nya hjul!

image

Härligt!
Nyss beställt nya hjul till min Trek Top Fuel 9.8sl.
Mitt första par kolfiberhjul!

Alltid bra att ha 2 par hjul, man vet aldrig när det går av ekrar eller att man knäcker en fälg pga punktering.
Undrar just om man märker skillnad på dessa hjul mot original. Annat material, annan profil, färre ekrar, bredare fälg och lite lättare…

  Återstår att se! :)
Jäkligt kul med nya hjul

wp-1465959004369.jpg

TÄVLING, TSOK Öppet KM 2016

Klubben TSOK har nu haft sitt KM. Som vanligt är det öppet även för andra deltagare. Skoj!
I år var banan torr och snabb, banan är iofs ganska torr även om det regnar en hel del. Bra bana med andra ord.
Den är bara skyltad och uppmärkt på tävlingen, men vi kör den emellanåt ändå..

Tempot var högre i år, snabbare deltagare helt enkelt! 1an drog iväg väldigt snabbt och vi andra försökte hänga med. Gick in som 3a i första skogspartiet och kände direkt att jag var snabbare, tog väl ca 500m innan jag kom förbi och då hade 1an redan fått en lucka som jag inte kunde jobba ikapp.
Behöll och bevakade min andraplats hela vägen in i mål och slog min tid från förra året med 7 min!
Kändes riktigt bra!

Tävling: TSOK öppet KM
Placering: 2
Tid: 50m:28s

image

image

image

TÄVLING, Herretadsfjällsloppet 2016

image

Upploppet!

Årets upplaga av Herrestadsfjällsloppet var grymt!
Fint väder, många deltagare och svinskön cykel :)

Loppet faller mig egentligen inte i smaken med alldeles för många och långa grusväg-/asfaltspartier, men de sköna singeltracksen och att det är ett lokalt lopp gör att jag ändå vill köra. En utmanande bana på många sätt.
Benen var rejält trötta efteråt.

Nöjd med min placering, kunde inte tagit i mer utan att få kramp!

Tävling: Herretadsfjällsloppet
Placering: 11
Tid: 01h:09m:15s

wp-1465229711915.jpg

TÄVLING: Karolinertrampet

Ahhh. Denna inre stress!
Tack vare Team Sportia i Trollhättan lyckades jag få ihop min Trek Top Fuel 9.8SL på fredag eftermiddag vid ca 18 tiden.. monterat luftat XLoc reglaget och allt är frid och fröjd.
På lördag morgon var det bara att packa in allt i bilen. Trycker av en slump på XLoc knappen, inget händer, va faan!
Fram med spruta och olja, luftar snabbt systemet. Ahhh, nu funkar det igen!

Tävlingen:
Jäklar vilket tempo som drogs upp i starten. Det är bara att åka med, bita i och hoppas att det snart lugnar sig. Banan är bitvis teknisk och gärna stökig när det går utför. Bjuder även på dolda hårnålar. Riktigt roliga partier!
Den är även kuperad med långa uppförsbackar utmed ledningsgatan på väg tillbaka mot start-/målområdet, dock inte så farlig som jag mindes från förra året..

På varv 2 kändes det som att jag var piggare än de andra 2 jag åkte med, gjorde ett ryck och fick en lucka då jag är lite snabbare utför.
Luckan åt dom tyvärr upp under varv 3 då dom tydligen hade jävligt starka ben på varenda grusvägsparti! Hade inget att sätta emot där. Kändes ändå bra att jobba in luckan varje utförsåka, mindre bra att bli frånåkt på platten och uppför..

Tävling: Karolinertrampet
Placering: 13
Tid: 1h:17min (2015 – 1h:29min)

Så här ett par dagar efteråt är jag jäkligt nöjd med min prestation!

image

Team Murphy SCS

http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - http://www.teammurphy.se