http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - Fitness ! Crossfit ! Mountainbike ! Trollhättan ! -

Tävlar för och tränar med Team Murphy SCS.

Mountainbike: En idrott jag aldrig i min vildaste fantasi trodde jag skulle finna så otroligt utmanande och givande.

Sveriges skogar är fruktansvärt utmanande, speciellt med dubbelpunka!

Kvällarna kan bjuda på riktigt skön cykling.

Trek Top Fuel 9.8SL

Vintrigt på Hunneberg

Stenhård stigcykling

 

Nya däck!

Dags att testa Bontragers nya XR1 Team Issue TLR 2.00.
Har åkt på den gamla varianten hela tiden och med bredden 2.2.
Skillnaden i bredd monterad på min fälg är:
Gamla XR1 2.20 = 56mm på bredaste stället.
Nya XR1 2.00 = 48mm på bredaste stället.
Även höjdprofil skiljer en hel del!

Vikten då?
Gamla XR1 2.20 vägde jag till 735g (Team Issue)
Nya XR1 2.00 vägde jag till 545g (Team Issue)

Sparar alltså 380g i roterande massa på cykeln.
Det är brutalt!

Återstår att se hur dom beter sig i skogen :)

image

image

Nya - Gamla

wp-1466561074581.jpg

TÄVLING: BCA MTB Race 2 dagars.

Aaahh, känns som jag gjort nypremiär på mtb!
Borås 2 dagars avslutat i år igen. Förra året bonkade jag på dag ett och kom inte ens i mål (kräktes på 4e varvet + att jag gick uppför skidbacken alla varv..), vill inte ens tänka på det!

I år däremot!
Tävlade båda dagar och cyklade uppför skidbacken alla varv i bra hastighet!
DET känns jävligt skönt.

Första gången jag tävlar i Seniorklassen. Heeelt perfekt för mig. Tempot i klassen var lite lägre än vad jag är van vid, men JAG cyklar ju ändå så fort jag kan, så för mig är det ändå lika jobbigt.
Skillnaden är att jag nu slipper de 2 sista varven där jag ändå blir varvad av Elitåkare (inte i år dock), ångesten kommer och kollapsen är nära.
Nu kom jag i mål med en ”skön” känsla och glädje, det var riktigt skoj! Kände direkt efter dag 1 att jag ville tävla dag 2!

Dag 1:
Starten gick och det bar iväg. Det gick fort men jag blev inte frånåkt, GÖTT! Lyckas hålla mig kring 3-5 placering lite om vartannat. Märker att jag är snabbare utför men långsammare uppför än mina konkurrenter. Behöver träna mer styrka och backar.
Lyckas hålla mig på hjulen genom hela loppet, vilket är en bedrift i sig. Väldigt mycket rötter och sliriga stenar. Det blev inte lättare efter regnet på varv 3 heller!
Cykeln höll och kroppen höll
– Bra känsla

Dag 2:
Snabb start igen… Känner att benen är riktigt trögstartade, hade den känslan redan under uppvärmningen. Till dagens race har dom vänt på varvet, typ. Man ska fortfarande upp för den där jävla skid(t)backen men i övrigt är den ”åt fel håll” med några justeringar och en ny slinga, givetvis uppför…
Orkade inte alls hänga med som på lördagen, det syns på tiderna i mål då jag är långt efter vinnaren idag (dag1 = 47sekunder efter). Jag kämpar och sliter, benen gråter en skvätt men biter i och tar mig i mål.
Banan var lika rolig idag, känslan är trots allt bra men nu är jag lite sliten..

Tävling: BCA MTB Race 2dagars
Dag1.
Placering: 3
Tid: 1:03:52
Dag2.
Placering: 5
Tid: 0:58:50

image

Foto: Västgötacupen Facebook

image

Foto: Västgötacupen Facebook

Sista träningen..

Innan Borås 2 dagars gjordes i torsdags.
Kroppen har känts mörbultad och trött pga all pollen som just nu far omkring i luften. Inget att göra åt, bara genomlida, det blir bättre!

Blev i vilket fall som helst ett intervallpass på berget för att se hur kroppen svarar på hög puls och återhämtning.
På intervallstigarna lyckades jag sätta personbästa och strava KOMs på alla tre. Jag fick slita, men kroppen höll.
Bra känsla!

Nu har jag laddat batterierna, packat väskan och tvättat cykeln.
Imorgon debuterar jag i Seniorklassen!

image

Lyxigt att fixa hojen utomhus!

Nya hjul!

image

Härligt!
Nyss beställt nya hjul till min Trek Top Fuel 9.8sl.
Mitt första par kolfiberhjul!

Alltid bra att ha 2 par hjul, man vet aldrig när det går av ekrar eller att man knäcker en fälg pga punktering.
Undrar just om man märker skillnad på dessa hjul mot original. Annat material, annan profil, färre ekrar, bredare fälg och lite lättare…

  Återstår att se! :)
Jäkligt kul med nya hjul

wp-1465959004369.jpg

TÄVLING, TSOK Öppet KM 2016

Klubben TSOK har nu haft sitt KM. Som vanligt är det öppet även för andra deltagare. Skoj!
I år var banan torr och snabb, banan är iofs ganska torr även om det regnar en hel del. Bra bana med andra ord.
Den är bara skyltad och uppmärkt på tävlingen, men vi kör den emellanåt ändå..

Tempot var högre i år, snabbare deltagare helt enkelt! 1an drog iväg väldigt snabbt och vi andra försökte hänga med. Gick in som 3a i första skogspartiet och kände direkt att jag var snabbare, tog väl ca 500m innan jag kom förbi och då hade 1an redan fått en lucka som jag inte kunde jobba ikapp.
Behöll och bevakade min andraplats hela vägen in i mål och slog min tid från förra året med 7 min!
Kändes riktigt bra!

Tävling: TSOK öppet KM
Placering: 2
Tid: 50m:28s

image

image

image

TÄVLING, Herretadsfjällsloppet 2016

image

Upploppet!

Årets upplaga av Herrestadsfjällsloppet var grymt!
Fint väder, många deltagare och svinskön cykel :)

Loppet faller mig egentligen inte i smaken med alldeles för många och långa grusväg-/asfaltspartier, men de sköna singeltracksen och att det är ett lokalt lopp gör att jag ändå vill köra. En utmanande bana på många sätt.
Benen var rejält trötta efteråt.

Nöjd med min placering, kunde inte tagit i mer utan att få kramp!

Tävling: Herretadsfjällsloppet
Placering: 11
Tid: 01h:09m:15s

wp-1465229711915.jpg

TÄVLING: Karolinertrampet

Ahhh. Denna inre stress!
Tack vare Team Sportia i Trollhättan lyckades jag få ihop min Trek Top Fuel 9.8SL på fredag eftermiddag vid ca 18 tiden.. monterat luftat XLoc reglaget och allt är frid och fröjd.
På lördag morgon var det bara att packa in allt i bilen. Trycker av en slump på XLoc knappen, inget händer, va faan!
Fram med spruta och olja, luftar snabbt systemet. Ahhh, nu funkar det igen!

Tävlingen:
Jäklar vilket tempo som drogs upp i starten. Det är bara att åka med, bita i och hoppas att det snart lugnar sig. Banan är bitvis teknisk och gärna stökig när det går utför. Bjuder även på dolda hårnålar. Riktigt roliga partier!
Den är även kuperad med långa uppförsbackar utmed ledningsgatan på väg tillbaka mot start-/målområdet, dock inte så farlig som jag mindes från förra året..

På varv 2 kändes det som att jag var piggare än de andra 2 jag åkte med, gjorde ett ryck och fick en lucka då jag är lite snabbare utför.
Luckan åt dom tyvärr upp under varv 3 då dom tydligen hade jävligt starka ben på varenda grusvägsparti! Hade inget att sätta emot där. Kändes ändå bra att jobba in luckan varje utförsåka, mindre bra att bli frånåkt på platten och uppför..

Tävling: Karolinertrampet
Placering: 13
Tid: 1h:17min (2015 – 1h:29min)

Så här ett par dagar efteråt är jag jäkligt nöjd med min prestation!

image

Team Murphy SCS

Hardtail igen…

image

Fick ”möjligheten” att ta ut cykeln som annars står uppställd på trainern i tvättstugan…
Det var, hmm, annorlunda!
Det är ju en jäkligt rapp och rolig cykel som väger ca 9kg. Grym på motionspår och grusvägar. Men givetvis cyklar jag ändå överallt med den! Får kämpa lite mer över rotmattor och utförsåkningar  bara! :)
Att skillnaden mellan HT och FS var så här stor kunde jag aldrig tro! Kommer nog alltid åka FS i fortsättningen! Ev skaffar jag mig en Hardtail likt Trek ProCaliber med så kallad softtail om jag helt plötsligt känner att det är långlopp jag vill åka!
Kanske skaffar en ändå, man vet aldrig :)

Bakre dämparen på min Top Fuel är nämligen på service. Hoppas jag får tillbaka den i veckan så jag kan åka på tävling i Hjo!
Tur man har extrahoj att träna på i alla fall!

TÄVLING: EuroMTB Master Challenge, Huskvarna

Årets största MTB-event, EM på hemmaplan!
När möjlighet ges till oss amatörer att faktiskt köra tävling på EM-banan och samtidigt i anslutning till övriga event så måste man ju ta tillfället i akt!
Sagt och gjort, jag anmälde mig! :)

Jag blev riktigt nervös innan loppet. Det var mycket folk som var kvar och skulle heja, jag hade inte haft tid att provköra banan och jag var rädd för att komma jättesist eller bli varvad!

Innan starten ropas allas namn upp individuellt och man får rulla fram till publikens jubel, FRÄNT!
Startskottet går och vi hetsar iväg på startloopen. Det går fort!
Vi kommer till ett berg där det tydligen finns tre vägval nedför. Nästan alla tvärnitar och viker vänster, jag har ingen koll och dundrar rätt fram, det funkade men var INTE optimalt!

Första varvet är lurigt, jag får helt enkelt cykla lika fort som personen framför och försöka hålla hans spårval. Ibland undrade jag om han hade provkört, jag är tveksam! Haha.
Loppet fortgår, det är brant, riktigt brant uppför och utför är det snäva kurvor, hopp och stenkistor. Skitroligt, men jag är lite för feg för att våga släppa på för fullt.

Hade med mig Peter och Zandra som peppade, fotade och filmade min framfart! Tack för detta, underbart roligt!

Lättnaden när jag rullar in mot målet och inser att jag har tävlanden bakom mig är en skön känsla , jag kom inte sist trots att jag åkte de flesta B-spåren på banan :-)

Plats 20 av 29 lyckades jag knipa åt mig! Jag är nöjd! Det här var riktigt roligt.

image

image

image

image

image

image

received_10153539056131596.jpeg

TÄVLING: 1a majloppet, Kvänum.

Den andra deltävlingen i Västgötacupen kördes den 1a Maj i Kvänum, 1a majloppet.
En tävling jag även körde förra året, men då med helt andra förutsättningar.
I år var det torrare underlag och jag kör Fullgung istället för Hardtail.

Banan har inga riktigt tekniskt jobbiga eller skrämmande partier. Inga långa sega backar eller skitsnabba utfötskörningar med hopp.
Men den är krävande, något djävulskt krävande! Skarpa kurvor, gärna i slutet av en utförsbacke eller precis innan en rotig uppförsbacke, slalom mellan träd, rotmattor och tungtrampat underlag. Allt detta i en skön mix utspritt på ca 4,2km.

Vi åkte 4 varv på banan och starten va lika hetsig som alltid. Jag hade poäng med mig från Varberg så jag startade såklart framför en del av Eliten som är MYCKET snabbare än mig. Detta medför att starten blir livsfarlig. Det kommer cyklister från alla håll i början. Alla ska förbi så fort tillfälle finns för att komma ikapp ledaren.
Jag är nog lite för snäll här och tappar mycket tid!
Better safe then sorry!.
Loppet flöt på bra och jag klarade av att hålla lite folk bakom mig :) Woohoo!.
Samma bana som förra året och jag var nu ca 7 min snabbare! GÖTT!

Tiden blev 1h:01m:43s.
Placering: 10.
Poäng: 55. (Västgötacupen totalt: 110)

image

Jag startade i led 2!

image

In från startloopen!

image

Jobbigt och skitskoj!

image

Känslan är fiiiin!

image

ETT varv kvar!

http://www.anderssvensson.org - Eat like a Winner! Train like a WInner! Feel like a Winner! WIN! - http://www.teammurphy.se