Träningsvärk + ben
Det är vad denna dagen har fört med sig!
Har skön värk i bröst och rygg från de tidigare passen. Ingen större träningslust när jag inte får ta i, men att köra ”lätt”, långsamt och högreps verkar kroppen ändå svara väldigt bra på just nu.
Hoppas morgondagen bjuder på styltor till ben.
Dagens benpass:
Baksida lår, 2 övningar (totalt 14 set)
Framsida lår, Benspark (totalt 12 set)
Vader, 2 övningar (totalt 12 set)
Många set blev det, och allt mellan 6-25 reps.
Woohoo, träningsvärk here I come!
Välkommen
