Vad hände?
Vad hände med den förväntade träningsvärken i benen? Den uteblev!!
Måste betyda att jag har grymt vältränade lår. Något som däremot är värre idag är värken i brösten, kroppen känns helt vriden och jag kunde knappt hålla om min kära sambo idag när vi var ute och shoppade lite.
Dagens pass var triceps och biceps, passet kan beskrivas med ETT ord, FANTASTISKT!
Armarna svarade som aldrig förr och jag kände mig ganska grov (över armarna) efter passet. Skön känsla!
Välkommen
Tjena. Läget? Verkar som du kört igång med tränandet igen? Ngt nytt om när du ska ”lagas”?
Ha de
En fråga bara. Hur många reps kör du vanligtvis när du kör överkropp främst, så som biceps, triceps, bröst etc. ?
Tjena. Jag kör oftast ca 10 reps på alla övningar och muskler. Varierar detta med tunga perioder då det endast blir 3-5reps.
Nu, tills jag är opererad, tränar jag mest högreps, över 15 reps på nästa allt.
Jag tror på att variera sig.
Kör hårt!
Tjena! Har nu läst princip hela bloggen och mycket härligt att se någon som tar träning på allvar men även en gnutta humör och lek!
Har nån fråga:
OK om jag länkar till dig på min nystartade blogg? Även jag hade tänkt och skriva om träning & kost.
Designen på din sida, möjligt att få låna? Utbyte av någon banner/länk på min sida som tack?
Väldigt snyggt!
Mer uppdateringar!
//Andreas
Tjena tjena.
Självklart får du länka till min blogg, givetvis gör jag detsamma till din!
Designen som jag har finns bara till wordpressbloggar och heter ”monochrome 2.0″. Den är gratis att använda =)
Snart ska jag börja uppdatera på riktigt igen, har fått tid på sjukhuset så nu närmar det sig, mer om detta imorgon =)
Kör hårt med träningen och bloggandet!
Aha man valde fel blogg då. Jaja..
Kanon! Fixar länken så fort man är hemma då! :)
Härligt att höra, finns inget drygare än att behöva avstå från fullträning pga sjukdom eller skada..
Så de hade inte glömt dig? ;p
Härligt att höra iaf!