Author Archive

22/2 Ryggtime!

Har precis fixat dagens måltider och ska strax hinka i mig SuperPump MAX, som jag använder innan träning! Bra tips av Anton på Gymgrossisten Butik i Trollhättan! Vet inte hur jag ska kunna träna lika hårt utan den. Blir nog till att fylla på lagret här hemma när lönen kommer på fredag!! Ska från och med [ READ MORE ]

21/2 Dagens cykling

En bild säger mer än 1000 solstrålar! [ READ MORE ]

21/2 Det går bra nu!

Dagsformen känns helt ok! Vågen stannade på 79,2kg idag, efter att jag varit ute och cyklat och klämt i mig ca 7dl vatten! Hade tänkte vila hela kroppen idag, men solen tittar fram och då måste man ta vara på tiden utomhus, tycker jag! Har fortfarande lite ont i ländryggen efter maxlyftet i marklyft förra veckan. [ READ MORE ]

19/2 Filmtajm

Morgens! Hade som jag tidigare skrivit med mig kameran till gymmet härom dagen. Har verkligen haft en ”soft” träningsvecka om man ser till antalet träningsdagar. Men kroppen värkte och då ska man vila. Efter många år på gymmet lär man sig att lyssna på kroppen, man känner när det är vanlig träningsvärk eller annan värk orsakad av [ READ MORE ]

17/2 Cirkusträning.. eller..

Tog mig en tur till gymmet idag efter jobbet för att klämma ur mig några repetitioner på överkroppen, samtliga muskler.Blev lite av en funktionell träningsdag.. Mycket balans, bål, och övningar med kroppsvikten! Fick ett sjukt bra pump i överkroppen! Hade även med mig filmkameran och tänkte senare visa lite av dagens övningar som bestod av: Boxhopp [ READ MORE ]

16/2 Äntligen varma fötter, kanske..

Fick i dagarna mitt efterlängtade paket från tyskland med mina skoöverdrag till cykelskorna. Är fantastiskt kallt om fötterna att cykla nu på vintern, även våren och hösten är lite kall. Ja, jag har kalla fötter och fryser ofta om dem, likadant med händerna. Hoppas nu dessa överdrag i 4mm neopren håller värmen i skon och vätan [ READ MORE ]

16/2 pics och nya PB!

Vågen stannade idag på hela 79,7kg. Känns väl ok för att vara vinterform! Idag blir det helt klart vila, troligtvis imorgon med. Har en fantastisk träningsvärk i hela kroppen efter två dagar av maxlyft i basövningarna mark/bänk/böj. Borde nog ha valt att maxa i böj dagen innan marklyften då ryggen inte var i god form igår! Men [ READ MORE ]

12/2 FitnessFive 115 reps!

FitnessFive ja… Har ju sagt tidigare att jag inte kommer att ställa upp om jag inte klarar över totalt 100 reps på träning. Idag hade jag och Andreas vårt första F5-pass tillsammans och det kändes helt ok, förutom  att jag nu efteråt har ont i nedre ryggen på höger sida. Snedbelastade nog i knäböj tyvärr. Men hur [ READ MORE ]

12/2 Film från Decembercupen 2011

Nu kommer den äntligen. Efter mycket strul med redigering, korrupta klipp och alla annan möjlig skit så finns det nu en färdig film! Ok, den är ganska lång! Själva tävlingsmomenten börjar ungefär halvägs in i filmen, men diverse roliga kommentarer och annat finns såklart i den första delen. Enjoy! See ya! [ READ MORE ]

11/2 Gymgrossisten Butik!

Jag kan med glädje nu presentera min nya sponsor och samarbetspartner Gymgrossisten Butik i Trollhättan. Butiken som är på hela 120kvm finns på Kungsgatan 55 i Trollhättan (nästan bredvid systembolaget) och drivs av Anton Johansson som är extremt kunnig inom träning/kost och kosttillskott (och otroligt trevlig). Här får ni enkelt hjälp med allt som behövs för att ta er [ READ MORE ]