Archive for februari, 2012

<> Mina Filmer <>

Nu finns mina träning-/tävlingsrelaterade filmer under fliken uppe till höger som heter just Filmer Enjoy [ READ MORE ]

29/2 Skottdagen med träningsvärk!

Tog mig som vanligt till gymmet igår, BEN stod på agendan! Gick väl helt ok, dock så är jag lite missnöjd med marklyften.. Lite resultat från igår: Böj: 170kg x 1 Mark: 220kg x 1 / 200kg x 3 Var lite missnöjd efter att ha misslyckats 2ggr på 230kg, blev förbannad och slet upp 200kg 3ggr istället. Vilket jag vart nöjd [ READ MORE ]

26/2 lite rast i solen

[ READ MORE ]

25/2 Jobb å vila

Idag blir det då ingen träning! Blev ett riktigt bra bröst-/biceps-/tricepspass igår. Inga rekord, men ett jämnt flow och en härlig sinnesnärvaro. Stensomnade i soffan efter att jag smällt i mig en köttfärskebabpizza, vaknade kl 02 och kröp till sängen så jag fick ytterligare lite sömn innan klockan ringde vid 05. Imorgon satsar jag på att orka [ READ MORE ]

24/2 Nya skor!

Äntligen kom lönen. Hoppas den räcker länge då jag tänkt åka till Hovfjället någon dag nästa vecka + att det blir en hel vecka i Idre senare i mars! Var dock tvungen att kassera mina gamla puma träningspjuks. Istället blir det nu dessa sjukt snygga skor från Dcore! Sitter som ett smäck på mig som [ READ MORE ]

23/2 Högreps Benträning på G

Idag är det ”äntligen” dags att klämma ut det lilla extra ur benen! Längtar iofs inte till maxreps seten i böj! Smärtar i heeela kroppen när man närmar sig sina 15 reps med 120kg på axlarna! Hoppas på närmare 20 reps idag! Har tyvärr ont i knäna idag efter gårdagens olycka på gymmet! Ramlade in i [ READ MORE ]

22/2 Ryggtime!

Har precis fixat dagens måltider och ska strax hinka i mig SuperPump MAX, som jag använder innan träning! Bra tips av Anton på Gymgrossisten Butik i Trollhättan! Vet inte hur jag ska kunna träna lika hårt utan den. Blir nog till att fylla på lagret här hemma när lönen kommer på fredag!! Ska från och med [ READ MORE ]