Fitness5, Tylösand 2009

Finalen i Fitness Five!
Vart ju inte riktigt förberedd för denna tävlingen då de ändrade
reglerna ang hur många som gick vidare från kvalen.
Ändringarna gick från 2st/kval till 5st/kval. Alltså fick jag en plats.
Under tiden mellan dessa ändringar han ett par blöta helger inkl
Midsommar passera, bra för psyket och träningen? NEJ!!
Gjorde mitt bästa utav mina förutsättningar och satte mig på
diet direkt, ville väga in lättare än i kvalet för a kompensera
styrkeförlusten.. Inte det optimala kanske, men kändes rätt då.
Vägde in på värdefulla 77,1kg och det stärkte mig mentalt!

Övning,          vikt,       reps.
Bänkpress, 77,5kg,   20.
Bicepscurl, 38,5kg,   12.
Knäböj,         116,0kg, 12.
Chins,                                19.
Dips,                                  30.
TOTALT.                  93 reps
93 repetitioner räckte till en 10:e plats.
Var inte nöjd efter tävlingen eftersom resultatet var
sämre än i kvalet. Men väl hemkommen och avslappnad
är jag väldigt nöjd med vad jag presterat denna sommaren.

——–
Invägningsdagen

——–
Tävlingsfilmer