Jaahh, vad ska man göra när motivationen till styrketräningen tryter och läkaren säger stopp. Finns inte mycket annat att göra än att börja kika på utmaningarna jag fick av Tee. Klarade iofs denna innan jag fick ont i magen, men ändå! Någon annan som klarar samma sak?
Nu blir det en lugn helg. Ska fira midsommar på annan ort. Lär bli en hel del sol och bad hoppas vi. Nu är det bara upp till vädergudarna att hoppas på samma sak.
Efter ett kraftigt övervägande har jag idag avanmält mig från deltävlingen i FitnessFive i Göteborg. Har varit hos läkaren idag där det konstaterades att jag har ett bråck som gått ut i genom främre bukens muskelatur. Tycker inte det är värt risken att förvärra det genom att ställa upp i tävlingen. Läkaren skrev en remiss till kirurgen som skickades iväg direkt och jag hoppas nu få komma in på operation så snart som möjligt. Är tydligen inte så lång väntetid på dessa skitsaker. Det jobbigaste är nog att det kom så långt in i tävlingsplanerna, var verkligen förberedd och träningen går ju som tåget genom guld och gröna skogar just nu.
Enligt läkaren kan jag träna på som vanligt så länge det inte gör ont eller påfrestar buken med höga tryck och dyl. Så det blir inga tunga lyft i någon övning, INGA böj eller marklyft! Får helt enkelt köra gammal hederlig discoträning + lätt benspark. Hoppas det är snabbt överstökat och sedan att det läker bra efter operationen så jag kan komma igång igen.
Så vad ska jag göra nu?
Jag ska fortsätta med dieten som jag är inne i! Ska se hur ”fin” kropp jag kan få, skulptera detta mästerverk..
Jag är glad att det bara verkar vara ett bråck i magen. Hade kunnat vara såå mycket värre.
På torsdag ska vi nämligen på begravning som kommer alldeles för tidigt…
Verkligen bloggtorka nu..
Och kroppen går sönder, därför orkar jag inte blogga.
All träning går faktiskt väldigt bra! Just nu är det chins som går otroligt lätt om man jämför med för någon månad sedan. Kroppen bara lyger upp och det känns huuur lätt som helst. Det betyder inte att jag kan göra oändligt många men det borde bli fler än på fitnessfive förra året =)’
Igår hände något med magmusklerna när jag tränade. Kände inget när jag tränade (Chins och knäböj). Efteråt när jag kom hem kändes det ömt och lite vattningt mellan 2 rutor. Ju längre tiden gick desto värre blev det. Idag är det EN stor ruta som går över hela magen, men det lixom hänger i mitten. En ruta är svullen, vattnig och öm. Trycker jag lite, ytterst lite värker det som ett riktigt blåmärke och jag blir illamående direkt.. känns jäkligt kass!!
På bilden ser allt snett ut, men min mage är inte helt symetrisk från början, tyvärr..
Den svullna rutan syns på högersidan på bilden.. Den går lixom förbi mitten och in i rutan bredvid! Hoppas det bara är en mindre muskelbristning som snabbt läker. Vill inte påfresta buken med marklyft eller böj nu när den ser ut som den gör och känns öm. Magen är inte att leka med, vill inte ha inre blödningar där!!
jaja, får se om det bli någon träning imorgon.. lätt dipsträning och bicepscurl i så fall..
Och du Tee, Jag väntar lite med de där utmaningarna.. Men jag tror jag klarar det hur bra som helst förutm det där med att hoppa gensom sin egen kropp på ett ben, haha, jävla skitgrej :D
Bloggtorka är väl inget att sträva efter. Men jobbar man eftermiddag så är förmiddagarna ofta späckade med annat än datorn. I fredags var det utgång med Singelkillen(?) och sambon tillsammans med de blivande snutarna. Fy faan vad roligt det var! Har nog aldrig haft så kul på ett dansgolv förut, och jag var nukter =), -”jag dansar alltid nykter överallt, alltid, tar varje dans, för jag dansar nykter!” (omgjord Uggla ref..).
Träningen knallar på riktigt bra! Styrkan och uthålligheten finns där samtidigt som kroppen blir mer och mer ”sommarfin” =) känns som jag slipper gömma mig i vassen i år.. Riktigt kul att handla/prova kläder när man är lite finare i kroppen också, allt sitter mycket bättre nu. Det resulterar ju dock i fler spontanköp än tidigare, som idag t ex, -1200kr på kontot, men ett linne, två shorts och en skarf rikare i garderoben =).
Har en tanke på att bara gymma varannan dag framöver, kommer ändå inte kunna bygga på mig någon större styrka fram till tävlingen. Istället för att gymma så blir det en lång promenad/intervall träning istället de ”lediga” dagarna. Lugna promenader i anslutning till benpassen. Någon som har någon tanke ang detta?
Styrkebesked i chins igår!! Känns skönt när man vet att kraften finns där inne, bara kroppen får vila lite extra nu under diet och när det yr pollendynga i luften. NAJS!
Morgonvikten tog också den ett steg nedåt, 77,9kg idag… Den låga vikten plus gårdagens chinsträning och tidigare böjträning gör att jag känner mig glad, väldigt glad!! =)
Fick ett tips av dietisten igår.
Eftersom allergimedicinen innehåller laktos kan jag testa att äta Laktas tillsammans med tex Clarityn. Medicin för att klara medicinen alltså.. Ska göra ett försök med detta redan idag!
Idag blir det till att promenera till gymmet/jobbet, har en jäkla träningsvärk i benen efter gårdagens Böj, Godmornings och vadpressar. Måste erkänna att jag är väldigt överraskad över hur bra styrkan/uthålligheten sitter kvar eller rent av ökar trots att kroppsvikten sakta sjunker, idag väger jag 78,1kg morgonvikt.
Vi har även en ny medlem i Team AkA. Mer om henne under fliken ”Team AkA” uppe till höger.
Ansvarig har även uppdaterat de andra profilerna, alla utom min!! wtf!
Jag har verkligen haft lyx nu. Zandra har lagat storkok i måndags, lagat mat som jag ska äta enligt kostschemat. Hon har vägt maten och gjort färdiga matlådor, allt enligt konstens alla regler! Helt sjukt vad skönt det känns att inte ställa sig och laga mat varje dag innan jobbet, samt gå och handla något som saknas på morgonpromenaderna. Hade aldrig orkat göra det denna veckan och det hade slutat med en sallad på jobbet eller dyl…
Tack älskling, DU är underbar!
Pollenallergin har nu slagit ut mig totalt!
Jag längtar efter regn, inte på dagarna, men det får gärna regna hela nätterna!
Testat lite olika mediciner, men antingen så innehåller de laktos eller så somnar jag av dem. Lite som att välja mellan pest eller kolera i det fallet. Jag har valt att avstå helt från medicinerna denna sommar. Kanske ögondroppar (som jag hatar) om det kliar för mycket, samt nässpray. Det värsta är dock andningen, lungorna känns helt kass. Jag vet att detta blir bättre så fort det börjar regna, för nu har det varit fint väder väldigt länge och det yr gult damm överallt. Så kom igen nu vädergudarna, REGNA!!
Pga av detta så har även träningen fått ligga lite på is. Jag tränar självklart som vanligt, men tar det lugnare än tidigare. Repsen blir automatiskt färre, vikten lägre och intensiteten i träningen lägre, och det är bara acceptera detta eftersom det är tillfälligt.
Annars känns det bra och känner mig stark inför kommande tävling =)
Resultaten från första deltävlingen har du kommit ut på http://www.fitnessfive.se/—Ystad
Tror det kan bli riktigt tufft att ta sig till final i år!
Men så länge jag gör ett bättre resultat än förra året är jag nöjd ändå =)
Välkommen
